안녕하세요 까누입니다!!!!
오늘도 다이어트 식단으로 음식을 가져왔어요😆
다이어트하다 보면 가장 힘든 게
자극적인 음식을 참는거잖아요.
왜 자극적인 음식은 밤에만 더 생각나는지...
저는 맵고 국물 있는 음식을 워낙 좋아해요.
그래서 낮에는 식단을 잘 지키다가도
밤만 되면 맵고 짠 음식이 떠올라 괴로운 적이 많아요ㅠㅠ
그럴 때 양심의 가책 없이, 칼로리 걱정 없이
맛있게 먹을 수 있는 곤약열무비빔면을
소개해드리겠습니다!
(가볍게 먹을 수 있는 야식으로도 좋을 것 같아요!!)
그럼 같이 만들어볼까요??
재료
열무김치 / 양배추 적당히 / 청양고추 1개
양파 적당히 / 파 조금 / 곤약면
양념장(1인분 기준)
고추장 한 큰 술 / 식초 2큰술 / 매실청 1큰술
진강장 1큰술 / 다진 마늘 0.5 큰술 /
올리고당 1큰술 / 참기름 조금
한성기업에서 나온 곤약면이에요!
200g에 20 kal 밖에 안돼서 언제 먹어도
칼로리 걱정 zero!
냉채, 잡채, 전골 등 면이 들어가는 모든 요리에
곤약면으로 대체 가능하답니다!!!
생각보다 양이 많아서 한 봉지로도 충분해요!!!
(사실 곤약면으로 잔치국수도 만들어먹어 봤는데
잡채나 비빔면 등 양념에 비벼먹는 게
이질감 없이 가장 맛있는 거 같아요.)
먼저 곤약특유의 냄새를 제거하기 위해
끓는 물에 2~3분 정도 데친 후
찬물에 헹궈줍니다.
다이어트 음식은 건강에 좋고
위에 부담이 안 가는 점도 있지만
요리하는 과정에서도 시간과 노력을 줄여주는 것이
큰 장점인 것 같아요!
이렇게 재료만 준비해주고 슥슥 비벼주기만 하면
간단하게 음식 뚝딱! 완성!!!!!!
저는 얼른 먹고 싶은 마음에 급해서 양파를 빼먹는
실수를 했어요ㅜㅜ
그래도 매콤 새콤 탱글한 맛있는
곤약열무비빔면이었답니다!
다이어트 음식이라면 건강하지만 맛없을 것 같은데
곤약열무비빔면은 전혀 다이어트 음식 같지 않게
아삭아삭 탱글탱글 다양한 식감과
매콤 새콤한 자극적인 맛으로 입안을 즐겁게 해 줘요!
곤약면도 냄새 없이 양념장에 잘 스며들어
맛있게 먹을 수 있습니다!
(고추장이 들어가 매우니, 빈속이라면
계란으로 속을 보호해 주세요!!!!)
그럼 오늘도 건강하고 맛있는 한 끼 드시고
모두 행복하세요!!!❤
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